Puesta a punto 2

La Hidratación



En la vida cotidiana es muy importante la hidratación, y más todavía cuando se está bajando de peso. La ingesta de líquido ayuda a adelgazar porque nos ayuda a eliminar lo que no necesitamos de nuestro organismo. Recordad beber al menos un litro y medio de líquidos al día: ya sea agua, leche, infusión, zumos...mejor bebidas bajas en calorías.

 

Beber siete vasos al día

Puesta a punto

Hola de nuevo, ahora que ya estamos en primavera y que ya el verano acecha, hay que empezar a cuidarse, las que tenemos que bajar algún que otro kilito, deberíamos ponernos ya a ello.

Hoy os traigo una receta de una sopa depurativa que ayuda a bajar grasa y líquidos, es muy fácil de hacer y su sabor es muy bueno.