Receta de pan 100% integral

Hola, como lo prometido es deuda: aquí os traigo la receta de pan 100% integral que tanto os gusta y me habéis pedido en instagram.

RECETA DE PISTO

Hola, por fin me he decidido a "re-empezar" el blog 😊.
Hace unas semanas subí a instagram una foto de un pisto que hice para comer y os encantó 😋😋, por eso me he decidido a subir la receta, espero que os guste, porque está buenísimo ✌.

Tortilla de calabacín

Hola, ya estoy aquí para traeros la tan pedida y esperada receta de tortilla de calabacín. Además de ser más ligera que la típica de patatas, es más sana por su forma de elaborarla. Os dejo una muestra para que veáis la pinta que tiene:

Mi desayuno sano favorito

Hola, hoy os traigo el paso a paso de cómo hacer mi desayuno favorito, que es muy fácil de preparar, está buenísimo y lo más importante: es sano.

Iniciativa SolísResponsable

Hola, hoy os voy a hablar de un proyecto que esta llevando a cabo una empresa española para potenciar un consumo responsable: hablaremos de nutrición, cultivo local y medio ambiente.

3 recetas ligeras y sabrosas con pollo

Hola, hoy os voy a enseñar 3 formas de cocinar pollo. Son muy sencillas, rápidas, sabrosas y ligeras.

Snacks Saludables

Hola, hoy os quiero enseñar estos snacks saludables que acabo de descubrir. Son productos 100% naturales y ecológicos, aquí podéis ver una muestra de mi pedido: 

Ensalada de langostinos

Hola a tod@s, como lo prometido es deuda aquí me tenéis con una receta sana: una ensalada, podemos decir que es una mezcla entre ensalada y salpicón, jejeje, la verdad es que está buenísima y es muy fácil de hacer.

Buscar opciones más sanas

Hola, hoy voy a dedicar la entrada a vida sana por eso os traigo unas opciones más saludables a la hora de comer o cenar. No se trata de recetas, si no de "platos" preparados. En verano comemos fuera de casa bastante a menudo (en la playa, trabajo, camping....) o simplemente pasamos muchas horas fuera de casa y no nos apetece cocinar.

Postres ligeros

En esta entrada os voy a hablar de varios postres muy ligeros e ideales para cualquier situación, sobretodo cuando no nos apetece cocinar.

Cenas ligeras

Voy a proponeros 5 cenas ideales para bajar de peso.

Receta: pan integral

Hola a tod@s, hoy, siguiendo en mi linea de las recetas sanas, os traigo un pan integral que está buenísimo. No os asustéis porque es muy sencillo (no necesita reposo, ni casi amasado).

9 infusiones para perder peso

En esos momentos que buscamos adelgazar consumir estas plantas potenciará la pérdida de peso de forma sana y natural.

¿Qué almorzar para adelgazar?

5 almuerzos saludables para perder peso. En la entrada vais a encontrar fotos y explicaciones para cocinar de forma sencilla los platos.

Qué comer a media mañana para alcanzar un peso ideal

Bajo mi propia experiencia he descubierto que hay diferentes alimentos ideales para tomar a esas horas de la mañana en las que tenemos un agujero en el estómago, son muy fáciles de llevar en el bolso o mochila si no estamos en casa.

Desayunos saludables (+2 recetas)

Os doy 6 ideas de desayunos saludables en los que incluyo alimentos activadores del metabolismo para que nos ayuden a mantener/perder peso, son muy sencillos de hacer y riquísimos. Incluyo 2 recetas: una de tortitas y otra de un batido, muy buenos.

10 Alimentos que activan el metabolismo

Os hablaré de diferentes alimentos que nos ayudan a activar el metabolismo y quemar grasas: infusiones, condimentos, frutas, verduras... Son muy fáciles de incluir en nuestro día a día y muy efectivos.

9 hábitos que te ayudaran a alcanzar tu peso ideal

Es importante que activemos el metabolismo para conseguir adelgazar y mantenernos en nuestro peso. Os enseñaré unos sencillos hábitos que me ayudan a estar dentro de un peso saludable. 

Cómo conseguir una piel perfecta

Todos sabemos lo importante que es hidratarse por dentro y por fuera, os explicaré como pasar de tener una piel muy seca a completamente hidratada, jugosa y con buen aspecto. En unos pasos muy sencillos tod@s podemos conseguirlo.

Batido de frutas y miel (beneficios del consumo de miel)

Hola, ¿qué tal estáis? Espero que disfrutando mucho del domingo.
Aprovechando que llevamos varios días que la lluvia nos ha dado una tregua, tenemos que animarnos a salir a la calle a pasear para que el sol bañe nuestra piel, nos subirá el ánimo y cogeremos un poco de colorcito. El buen tiempo también hace que el cuerpo nos pida comida fresca y por eso he hecho este delicioso batido de frutas: