Cenas ligeras

Voy a proponeros 5 cenas ideales para bajar de peso.

Receta: pan integral

Hola a tod@s, hoy, siguiendo en mi linea de las recetas sanas, os traigo un pan integral que está buenísimo. No os asustéis porque es muy sencillo (no necesita reposo, ni casi amasado).

9 infusiones para perder peso

En esos momentos que buscamos adelgazar consumir estas plantas potenciará la pérdida de peso de forma sana y natural.

¿Qué almorzar para adelgazar?

5 almuerzos saludables para perder peso. En la entrada vais a encontrar fotos y explicaciones para cocinar de forma sencilla los platos.

Qué comer a media mañana para alcanzar un peso ideal

Bajo mi propia experiencia he descubierto que hay diferentes alimentos ideales para tomar a esas horas de la mañana en las que tenemos un agujero en el estómago, son muy fáciles de llevar en el bolso o mochila si no estamos en casa.

Vida Sana: alimentos y productos 2

Hola de nuevo, hoy os traigo los productos de dieta, baja en calorías, que he comprado este mes por internet.

Productos Walden farms

 

Creo que a estas alturas todos conocemos estos productos maravillosos, que podemos comer sin remordimientos porque no tienen calorías, grasas, hidratos, ni nada de nada. Están hechos a base de agua, aromas, colorantes y espesantes sin calorías, grasas, etc, jijiji, quitan todos los componentes que tengan algo significativo para sumar grasas, calorías, hidratos, etc. Hay muchas paginas web y algunos sitios físicos donde vendes estos productos, yo lo compré aquí: http://www.hsnstore.com/list.aspx?search=walden farms

aunque están más baratos en iherb http://www.iherb.com/walden-farms-pancake-syrup-12-fl-oz-355-ml/39774, pero creo que tardan un poco más, en hsnstore llega el paquete en 2 días en iherb, no sé porque nunca he pedido.

 

 

 

Vida Sana: ideas de desayunos

Hola de nuevo, hoy traigo una entrada con fotos de los desayunos que tomo yo, para daros ideas:
 empecemos con ejemplos de bocadillos:

Vida Sana: Alimentos que voy descubriendo

 

 

 

 

Hola, he decidido hacer una sección con entradas sobres los alimentos que voy descubriendo que me parecen sanos, los pondré con su información. Voy a ir poniendo 5 ó 6 de cada vez. Hoy empezamos con:

 

 

Este pan para enrollar de multicereales, que encontré en el supercor, me gusta mucho, lo uso para hacer enrollados, para desayuno, como tostada, etc.

Os he puesto una foto de su información, tiene menos calorías que otros panes integrales, su primer ingrediente es harina de trigo blanca e integral, haciendo el cálculo, sale en 98 kcal. cada rebanada, cada rebanada es como dos normales, aunque algo más finas. Ya me comentaréis que os parece,  a mi me parece una muy buena opción,